 |
Zasebni Fizioterapevti Slovenije
Zasebni Fizioterapevti Slovenije
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
frenk76
Palček
Pridružen/-a: 07.01. 2007, 15:02
Prispevkov: 1
|
 Objavljeno: 07 Jan 2007 16:32 Naslov sporočila: rehabilitacija rame |
 |
|
najprej cestitke zaustanovitev foruma - res sem vas iskal kake 3 mesece nazaj  
Star sem 30 let, pred štirimi meseci sem si prvic izpahnil ramo - prednji izpah, dokler sem imel ramo zunaj, sem cutil tudi mocno mravljincenje v mezincu in prstancu. Zaradi dolgotrajnega transporta in pocasne urgence sem imel ramo zunaj 6 ur  Mravljincenje je prenehalo kaka dva dni kasneje.
Po repoziciji sem imel ramo v opornici cele 4 tedne. Potem sem zacel z rehabilitacijo najprej pri zasebniku, kasneje - ko sem prisel na vrsto  -sem pokuril se svoje socialne bonuse. Skupaj sem bil v 4 tednih pri FTH 16-krat. Nato sem nadaljeval, kot sem vedel in znal tudi naslednje tedne: zjutraj razgibavanje 45 minut, opoldne - ce sem se spomnil, enako, zvecer obvezno razgibavanje in plavanje v bazenu kaksne 1,5 ure.
Vmes sem, tako iz preventive, sel se na ultrazvok, ki je pokazal:
- edem tetiv rotatorne mansete in tetiv dolge bicepsove glave
- abrupcija velikega tuberkla humerusa
- atrofija ramenskih misic
trenutno je vec kot 4 mesecev od poskodbe - rama napreduje pocasi, sedaj delam ze vaje z lahkimi utezmi, pasivna gibljivost je ze skoraj o.k. manjka pa mi veliko misic. Ogibam se vseh aktivnosti, kjer bi si poskodbo obnovil - smucarija ocitno odpade 
Za vaso stroko imam naslednja vprasanja:
- S kaksno vadbo bi cimprej odpravil zgoraj nastete tezave?
- kolikokrat na dan naj bi se taka rehabilitacija izvajala?
- s kaksno vadbo bi najbolje preprecil ponovitev poskodbe? |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
vodem
tisti, ki ima preveč časa
Pridružen/-a: 22.12. 2006, 10:25
Prispevkov: 468
Kraj: KRŠKO
|
| Objavljeno: 07 Jan 2007 18:07 Naslov sporočila: |
|
|
Pozdravljeni!
Kot vidim, kar precej časa namenite za rehabilitacijo, kar je pohvalno. Še bolj od kvantitete treninga pa je pomembna kvaliteta treninga. Da se lahko sestavi kvaliteten program rehabilitacije je najprej potreben dober in natančen pregled. Uz je pokazal določene nepravilnosti, nas fizioterapevte pa poleg tega zanima tudi: aktivna in pasivna gibljivost, miišična moč posameznih mišic in skupin, eventuelne senzibilitetne motnje, FUNKCIONALNOST. Vseh teh podatkov ne moremo dobiti preko interneta, zato stopite do fizioterapev(tke)(a), ki mu zaupate, prosite (jo)(ga) za natančen pregled in verjamem, da bosta na podlagi dobrega pregleda sestavila kvaliteten program rehabilitacije.
Pri težkih poškodbah je rehabilitacija kar dolga, zato kar korajžno naprej!!!
Lep pozdrav! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
