 |
Zasebni Fizioterapevti Slovenije
Zasebni Fizioterapevti Slovenije
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Dragan.ljubanic
Palček
Pridružen/-a: 16.01. 2008, 11:39
Prispevkov: 4
|
 Objavljeno: 07 Apr 2008 12:58 Naslov sporočila: Težke noge |
 |
|
Dober dan!
Na začetku bi rad napisal,da se že dalj časa ukvarjam z nogometom (star sem 23) in da imam zadnje čase nekakšne probleme v nogah. Problem niti ne vem natančno iz kod izvira! Če problem bolj podrobno opišem: Dogaja se mi da sem en trening zelo »lahek« naslednji pa »težek« . Ker imam že kar nekaj izkušen to stvar cisto razumem. Vem kdaj je telo spočito,kdaj je telo pripravljeno in tako naprej. Pač moja težava je drugačna.Naprimer; Dogaja se mi da sem prejšno nedeljo imel tekmo. Pred tekmo imam skoz isti urnik « najprej ustanem,se raztegnem,zajtrkujem,potem malo počivam in 4 ure pred tekmo pravilno jem in se odpravim na tekmo« to počnem že dalj časa. Mogoče se tu pa tam kaj razlikuje! In v čem je težava. Prejšno nedeljo sem se med tekmo počutil »lahko« ,sposoben sem bil hitro teči,skakati,pač vse. Mišice na nogah so bile sproščene. Nič ni bilo zategnjeno. Ampak ta teden smo trenirali skoraj isto kot prejšni teden in ko je v nedeljo prišla tekma se pri meni pojavi problem. Vse počnem isto,kot sem prej opiso,ampak na tekmi se mi nekako mišice zakrčijo,enostavno postanem »težek« sem počasen,mišice dobijo kot nekakšno blokado. Naj že zdaj napišem da sem skoraj siguren da problem ne izvira iz glave in da bi imel kakšno tremo ali kaj podobnega. Enostavno sem čisto drugačen med eno in drugo tekmo. Ta dva vikenda sem dal kot primer ampak se mi to dogaja kar nekaj časa že. Priprave sem dal celotne skozi in mislim da sem tudi kar dobro pripravljen,tudi teste sem imel dobre. Mislim da je problem nekje v mišicah. Poskušal sem tudi z rednimi masažami in podobnimi stvarmi. Naj še povem da imam kar zdravo prehrano.
Lep pozdrav!
Dragan |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
vodem
tisti, ki ima preveč časa
Pridružen/-a: 22.12. 2006, 10:25
Prispevkov: 468
Kraj: KRŠKO
|
| Objavljeno: 11 Apr 2008 07:10 Naslov sporočila: |
|
|
 Kaj pa je sedaj z desno nogo - stopalom, s katerim ste imeli pred meseci težave?
Glede zadnjega vprašanja, pa mi prosim povejte, ali poznate, katerega, ki bi bil vsak dan "enak". To bi bil živ dolgcajt na svetu. Človek(športnik, glasbenik, slikar, trgovka za blagajno, zidar....) ima svoja nihanja tako znotraj dneva, kot tudi znotraj tedna, meseca leta... In prav je tako. Drugače je lahko samo pri "mašini", robotu...
Pa lep dan vam želim!
Metod
_________________
Monopol je vedno slab, razen, kadar ga imaš v lasti! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Dragan.ljubanic
Palček
Pridružen/-a: 16.01. 2008, 11:39
Prispevkov: 4
|
| Objavljeno: 15 Apr 2008 08:56 Naslov sporočila: Hay |
|
|
Hay! To na koncu pa mislim da imate čisto prav,glede kaka nihanja imamo ljudje! Pač mene moti predvsem to ker mi je od tega zelo pomembna moja forma. Med samima tekmima lahko odigram čisto drugace. " Saj veste kaj pravijo,če ti ne gre,pač imaš to možnost da se vedno lahko boriš ))" Sam ni vedno tako. Drugače sem pa zadnji dve tekmi probal z raznimi sprostivenimi vajami(dihanjem) in tudi kremo za segrevanje mišic sem si dal gor in morem priznat da mi je pomagalo. Mogoce je pa celo v glavi kako grem v tekmo! Ne vem!
Glede stopala mi pa gre na bolje. Imam rednega maserja ki imate te barvne trakove (http://www.masaze-alen.net/) MEDICAL TAPING CONCEPT in sma neki casa dajala to gor in mi je slo ful na boljse! Po drugi strani pa tudi nimamo vec teh treningov (pocasni tek),tak da je tudi zato mogoc malo bolje!
Lep pozdrav!
Dragan |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
